ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
+7 (985) 219 83 33
+7 (985) 219-83-33

ОДНОДНЕВНЫЙ РЕТРИТ
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ + ONLINE

3 ОКТЯБРЯ 2026 ГОДА
Однодневный городской медитационный ретрит выходного дня

ОДНОДНЕВНЫЙ РЕТРИТ
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ + ONLINE
"ОСОЗНАННОСТЬ"

3 ОКТЯБРЯ 2026 ГОДА
СВЕТСКИЙ РЕТРИТ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ


Однодневный городской медитационный ретрит
выходного дня
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    Френдли формат без религиозного контекста и эзотерики. Психология и научный подход
    Это светский формат медитационного ретрита, организуемый командой практикующих психологов и сертифицированными преподавателями медитации и практик осознанности. Мы собираемся, чтобы изучать и практиковать медитацию в спокойной, дружеской и тихой атмосфере загородного пространства, без лишней эзотерики и религиозного контекста.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Объясняем сложные вещи простым языком, сразу даем понятные кейсы из жизни и практикуем вместе
    На этом ретрите у вас есть возможность практиковать в группе единомышленников с понятными инструкциями от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации. Вместе мы будем практиковать 3 базовые техники, нацеленные на концентрацию, расслабление и покой. Будет много практики.
  • ИНФОДЕТОКС И ТИШИНА
    Отсутствие информационных потоков и молчание окружающих, погрузят вас в тишину и спокойствие
    На протяжении ретрита действует режим молчания. У участников отсутствует доступ к развлекательным, информационным и новостным интернет ресурсам и приложениям на смартфоне. Распорядок дня расписан по минутам. Вы проведете этот ретрит без стрессовых звонков и бесцельного серфинга в социальных сетях.
ПОДРОБНЕЕ О ДЕТАЛЯХ РЕТРИТА

СВЕТСКИЙ ФОРМАТ И ДРУЖЕЛЮБНАЯ АТМОСФЕРА


Если вы давно хотели устроить себе перезагрузку, помедитировать и побыть в тишине, то этот ретрит для вас. Бесплатный трансфер до места проведения.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
МАНЕРЫ. ДОМ СЕРДЦА

ЗАПИСАТЬСЯ

КОМУ ПОДОЙДЕТ
ОДНОДНЕВНЫЙ РЕТРИТ

Однодневный ретрит подойдет для занятых людей, желающих отдохнуть, перезагрузиться, освоить медитацию и погрузиться в мир осознанности, не покидая привычную городскую среду.

  • Кому необходимо принять важные решения

    Кто давно мечтает принять важные жизненные решения, но из-за тревог не находит время для того, чтобы сконцентрироваться на важных для себя моментах и в непринуждённой обстановке поразмышлять над тем, куда и как двигаться дальше.

  • Кто хочет научиться практикам медитации
    Кто давно собирался научиться медитировать и некоторое время проявляет интерес к практикам осознанности, но по не зависящим от него причинам так и не смог уделить достойного внимания самопознанию и возможности практиковать в тиши и безмолвии.

  • Кто живет в постоянном стрессе
    Кто живет в насыщенном ритме бесконечной суеты и принимает немало важных решений. Те, для кого стрессовые ситуации - это не просто отвлечённая мысль, а повседневная действительность.

  • Кому не хватает времени на себя
    Кто любит своих близких людей, заботится о них, но при этом времени на себя совершенно не остается. Для тех, кто потерял себя, не слышит свои желания и потребности, отдавая себя другим.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ

Однодневный ретрит подойдет для занятых людей, желающих отдохнуть, перезагрузиться, освоить медитацию и погрузиться в мир осознанности, не покидая привычную городскую среду.

  • Кому необходимо принять важные решения

    Кто давно мечтает принять важные жизненные решения, но из-за тревог не находит время для того, чтобы сконцентрироваться на важных для себя моментах и в непринуждённой обстановке поразмышлять над тем, куда и как двигаться дальше.

  • Кто хочет научиться практикам медитации
    Кто давно собирался научиться медитировать и некоторое время проявляет интерес к практикам осознанности, но по не зависящим от него причинам так и не смог уделить достойного внимания самопознанию и возможности практиковать в тиши и безмолвии.

  • Кто живет в постоянном стрессе
    Кто живет в насыщенном ритме бесконечной суеты и принимает немало важных решений. Те, для кого стрессовые ситуации - это не просто отвлечённая мысль, а повседневная действительность.

  • Кому не хватает времени на себя
    Кто любит своих близких людей, заботится о них, но при этом времени на себя совершенно не остается. Для тех, кто потерял себя, не слышит свои желания и потребности, отдавая себя другим.

ЗАПИСАТЬСЯ

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА

ПОГРУЖЕНИЕ В МЕДИТАЦИЮ В УЮТНОМ ГОРОДСКОМ ПРОСТРАНСТВЕ, В ОКРУЖЕНИИ СПОКОЙСТВИЯ И ТИШИНЫ
ЗАПИСАТЬСЯ

ПРЕПОДАВАТЕЛИ И
ОРГАНИЗАТОРЫ РЕТРИТА

Ретрит проводит команда опытных преподавателей практик осознанности и медитации, которые являются квалифицированными психологами. Наша основная задача заключается в предоставлении вам четких и понятных инструкций, а также мы помогаем в поиске ответов на возникшие вопросы в процессе освоения теории и практик.
  • ЮЛИЯ ОСОКИНА
    • Курс преподавателей практик осознанности «Проводник 2023» Игоря Будникова
    • Курс по медитации «Точка сборки» с Андреем Ткаченко, 2022, 2023
    • Курс «Анатомия йоги и Биомеханика» Vishny Yoga Research School, 2021
    • Курс «Прояснение пранаямы» Михаил Баранов, 2021
    • Инструктор хатха-йоги
    • Диплом о профессиональной переподготовке «Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов» 2020
    • Сертифицированный инструктор йоги
    • Выпускница Generation Yoga School 2020
    • Учитель: Вишну Шаран Шукла

КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ
ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ ИХ МЕДИТАЦИИ

КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРОЙДЯ ОДНОДНЕВНЫЙ
РЕТРИТ

  • ОТДЫХ И РЕСУРС

    Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры

  • НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ

    Освоите в теории и на практике базовые техники медитации

  • НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ

    Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей

  • РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ

    Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей

  • УСЛЫШИТЕ СЕБЯ

    Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом

  • ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА

    Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА

ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ

Оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
ОНЛАЙН
ФОРМАТ
прямая трансляция в zoom
4 000 руб.
за неделю до начала
6 000 руб.
  • В стоимость онлайн формата входит онлайн трансляция однодневного ретрита.
  • Доступ к ежедневным онлайн практикам с преподавателями в течение 7 дней после ретрита
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
один день ретрита в сопровождении лучших преподавателей медитации
8 000 руб.
за неделю до начала
10 000 руб.
  • В стоимость стандартного пакета участника ретрита входит: полная программа ретрита (медитационные и телесные практики). Ответы на вопросы преподавателями.
Доступ к ежедневным онлайн практикам с преподавателями в течение 7 дней после ретрита
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ДВА В ОДНОМ
УЧАСТИЕ
один день ретрита
стоимость при оплате за 2-х
14 000 руб.
за неделю до начала
18 000 руб.
  • Стоимость за 2-х человек.
В стоимость пакета участника ретрита входит: полная программа ретрита (медитационные и телесные практики), сбалансированный обед. Ответы на вопросы преподавателями.
  • Доступ к ежедневным онлайн практикам с преподавателями в течение 7 дней после ретрита
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ


ЗАПИСАТЬСЯ НА МЕДИТАЦИОННЫЙ РЕТРИТ

оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф

НАШИ КОНТАКТЫ

+7 (985) 219 83 33
Манеры. Дом сердца
г. Санкт-Петербург, Тележная улица, 8-10


ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА

1. Я принимаю на себя ответственность предупредить организаторов випассаны о своём состоянии здоровья и сообщить всю необходимую информацию, которая может иметь значение для безопасности моего личного здоровья и здоровья других участников ретрита.

2. Я принимаю на себя ответственность сообщать организаторам об изменениях моего физического и психологического состояния во время прохождения ретрита и незамедлительно обращаться за помощью в случае изменения состояний в худшую сторону.

3. Я принимаю на себя ответственность сообщать о заметных изменениях состояния психологического и физического здоровья других участников ретрита, если замечаю, что им необходима помощь.

4. Я принимаю осознанное решение и даю своё полное согласие организаторам прервать своё участие в мероприятии и покинуть ретрит, а так же не контактировать с его участниками в случае нарушения общих правил проведения мероприятия, как только мне сообщат об этом организаторы.

5. Я принимаю осознанное решение и осознаю свою ответственность перед организаторами и другими участниками, даю своё согласие соблюдать режим молчания и тишины на ретрите.

6. Я оповещен(а) о том, что если организаторы сделают мне более 3-х замечаний о нарушении режима молчания и тишины или использования гаджетов, то я без возражений закончу своё участие в мероприятии и покину место его проведения до его официального окончания.

7. Я обязуюсь не пользоваться гаджетами, телефоном и другими электронными приборами в течение всего времени проведения ретрита.

8. Я сообщил номер телефона организаторов всем, кому необходимо со мной связаться в срочном порядке.

9. Я принимаю ответственность и осознанно отказываюсь от приёма алкогольных напитков, курения сигарет и их электронных заменителей. В случае нарушения этого правила, я буду готов(а) покинуть ретрит, если на этом будут настаивать организаторы.

Made on
Tilda